Licenciatura en Entrenamiento Personal en Musculación y Fitness (en curso). Certificado por CICED e IHPA en Nutrición, Suplementación y Farmacología Deportiva. Registro CICED en trámite.
Trabajo con un sistema de evaluación, programación y seguimiento, no con rutinas genéricas. Cada cliente tiene un plan propio.
FuerzaHipertrofiaRecomposiciónTécnicaSeguimiento
ADENFITIHPACICED · en trámite
El método
Un sistema, no una rutina.
Cada bloque de entrenamiento sigue el mismo proceso. Siempre.
01EvaluarPunto de partida real: nivel, objetivos, disponibilidad y contexto. Sin supuestos.
02ProgramarPlan adaptado a ti. Series, cargas, progresión e indicaciones técnicas específicas.
03EjecutarCada sesión tiene un propósito definido. Nada es al azar.
04MedirControl de cargas, medidas y registros de progreso reales. Números, no sensaciones.
05AjustarCambios basados en datos, no en intuición ni en lo que dicen en internet.
06RepetirCada bloque construye sobre el anterior. Así se progresa de verdad.
AVISO: Este servicio tiene fines deportivos y educativos. No sustituye atención médica, nutricional clínica, fisioterapéutica ni farmacológica. La orientación en hábitos y suplementación es de carácter general. Ante enfermedades, lesiones, síntomas o uso de medicamentos, se recomienda acudir con el profesional de salud correspondiente.